Krisis Iklim Adalah Krisis Kesehatan: Pelajaran dari Panas Ekstrem Jakarta

Penulis: Tim LaporSehat

Piala Dunia 2026 menghentikan pertandingan untuk hydration break. Pekerja luar ruang di Indonesia tidak punya peluit yang bisa menghentikan panas. LaporSehat bersama Pemprov DKI Jakarta menyiapkan sistem peringatan dan perlindungan panas.

Piala Dunia 2026 digelar pada musim panas di Amerika Serikat, Kanada, dan Meksiko. Di beberapa kota tuan rumah, suhu bisa mencapai 35–38 derajat Celcius dengan kelembaban tinggi. FIFA menerapkan hydration break: pertandingan dihentikan sejenak agar pemain bisa minum dan memulihkan kondisi tubuh.

Keputusan itu menuai kritik, sebagian pihak menilai jadwal pertandingan yang seharusnya disesuaikan dengan kondisi iklim, bukan sekadar menyisipkan jeda minum. Tetapi perdebatan itu membuka pertanyaan yang jauh lebih besar dari sepak bola: seberapa aman aktivitas manusia dilakukan ketika suhu bumi terus meningkat?

Apa yang dialami pemain sepak bola dirasakan jutaan orang setiap hari. Pekerja lapangan, petani, kurir, pedagang kaki lima. Bedanya, mereka tidak punya peluit yang bisa menghentikan aktivitas, tidak selalu punya waktu istirahat, akses air minum yang cukup, atau perlindungan yang memadai.

Panas bukan sekadar soal kenyamanan

Ketika tubuh bekerja dalam cuaca panas, cairan hilang lebih cepat lewat keringat. Tanpa asupan yang cukup, dehidrasi bisa meningkat hanya dalam hitungan menit.

Dan dehidrasi bukan hanya soal rasa haus. Kondisi ini menurunkan konsentrasi dan performa fisik, serta meningkatkan risiko cedera dan gangguan akibat panas. Pada tingkat yang lebih berat, tubuh gagal mengatur suhu internalnya, kondisi yang dikenal sebagai heat stroke, sebuah kedaruratan medis.

Yang paling berisiko adalah kelompok yang paling sedikit punya pilihan: pekerja luar ruang, lansia, anak-anak, ibu hamil, penyandang penyakit kronis, dan warga yang tinggal di permukiman padat tanpa ventilasi dan ruang terbuka hijau.

Yang sedang disiapkan di Jakarta

Pada 4 Maret 2026, LaporSehat bersama jajaran Pemerintah Provinsi DKI Jakarta dan sejumlah mitra teknis menyusun Standar Operasional Prosedur dan Data Sharing Agreement untuk Jakarta Heat Resilience and Health Initiative.

Empat komponen utama yang disiapkan:

1. Data panas real-time. Pemasangan enam stasiun sensor panas baru untuk melengkapi data BMKG. Tanpa data suhu pada resolusi yang cukup halus, kebijakan adaptasi hanya menebak.

1. Heat Vulnerability Index. Pemetaan kerentanan panas hingga tingkat kelurahan, untuk mengetahui wilayah mana yang paling berisiko. Panas tidak terdistribusi merata di sebuah kota, kelurahan padat dengan sedikit pohon dan banyak atap seng mengalami suhu yang jauh berbeda dari kawasan dengan tutupan hijau.

1. Pelatihan tenaga kesehatan dan cooling kit. Pelatihan bagi tenaga kesehatan untuk mengenali dan menangani penyakit akibat panas, serta pembagian 600 cooling kit untuk warga rentan.

1. Tata kelola data satu pintu. Koordinasi data yang aman dan cepat lewat sistem Satu Data Jakarta, agar peringatan dan respons tidak tersendat di antar-instansi.

Ini adalah contoh dari apa yang kami yakini: adaptasi iklim yang berdampak pada kesehatan harus dimulai dari data yang bisa dipakai, dan diakhiri dengan perlindungan yang sampai ke orang.

Mengapa ini urusan kesehatan, bukan hanya lingkungan

Selama bertahun-tahun, krisis iklim dibicarakan sebagai persoalan lingkungan, soal es kutub, beruang, dan emisi. Cara bicara itu membuat sebagian orang merasa isu ini jauh.

Padahal jalur dampaknya sangat dekat dengan tubuh. Panas ekstrem meningkatkan risiko heat stroke, gangguan ginjal, dan komplikasi jantung. Kemarau panjang memicu krisis air bersih dan penyakit yang ditularkan melalui air. Kebakaran hutan dan lahan meningkatkan kasus ISPA. Perubahan pola hujan mengubah peta penyebaran demam berdarah. Gagal panen mengubah pola konsumsi dan memperburuk gizi.

Krisis iklim bukan ancaman masa depan. Ia sudah mempengaruhi kesehatan, pekerjaan, dan bahkan olahraga yang kita tonton hari ini.

Sikap LaporSehat

1. Perlindungan pekerja luar ruang. Perlu aturan yang mewajibkan jeda kerja, akses air minum, dan tempat berteduh saat indeks panas melewati ambang tertentu untuk pekerja formal maupun informal.
2. Sistem peringatan dini panas. Bangun heat early warning system nasional yang terhubung dengan layanan kesehatan primer, bukan hanya informasi cuaca.
3. Pemetaan kerentanan sampai tingkat kelurahan. Replikasi Heat Vulnerability Index di kota-kota besar lain.
4. Kesiapan fasilitas kesehatan. Latih tenaga kesehatan mengenali penyakit akibat panas dan siapkan protokol penanganannya di puskesmas.
5. Ruang terbuka hijau sebagai infrastruktur kesehatan. Perencanaan kota harus memperlakukan pohon dan ruang teduh sebagai belanja kesehatan, bukan belanja estetika.
6. Data terbuka. Data suhu, kerentanan, dan kasus penyakit akibat panas dipublikasikan agar warga dan peneliti bisa ikut mengawasi.

Yang bisa kamu lakukan saat cuaca panas

• Minum air secara berkala, jangan menunggu haus. Untuk aktivitas berat, mulai hidrasi sejak sebelum beraktivitas.
• Hindari aktivitas berat di luar ruangan pada pukul 10.00–15.00, saat risiko tertinggi.
• Gunakan pakaian berwarna terang dan longgar. Warna gelap menyerap panas lebih cepat.
• Pakai pelindung matahari saat beraktivitas di luar.
• Kenali tanda bahaya: pusing, mual, kram otot, kulit kering dan panas, atau kebingungan. Segera hentikan aktivitas, pindah ke tempat teduh, dan cari bantuan medis.
• Periksa tetangga lansia atau yang tinggal sendiri saat gelombang panas. Sebagian besar korban panas ekstrem meninggal di dalam rumah.

Sumber & catatan: Jakarta Heat Resilience and Health Initiative (LaporSehat, Pemprov DKI Jakarta, dan mitra teknis, 2026); ESPN; Covering Climate Now; Sports Illustrated.